昨日は
シンデレラストレッチピローを
買った報告でした
１日めは
めっちゃいい感じに
眠れたのですが
2日めは
少しだけ頭の下の方が
痛くなってしまいました。
でもね
朝起きた時の
肩の軽さや
首のシワがほとんど
刻まれていないことに
めっちゃ嬉しくなっちゃった
最近は
朝起きた時の
首のシワが段々に
付いていたのが
悩みだったから
シンデレラストレッチピローには
説明のDVDが付いているんだけど
それを観たら
痛みを感じた時は
無理をせずに
徐々に慣らして
いくことが大事と
言っていました。
新しい靴を買った時は
最初は痛くても
靴が自分の足に
合っていくように
シンデレラストレッチピローも
毎日少しずつの時間でも
使っていくことで
首や頭の形に
合っていくんだって
昨晩は
ちょっと無理して
ずっと仰向けってことに
こだわりすぎたんだと
思います。
今晩は
時々横向きにも
寝てみますね
横向きで寝るときは
シンデレラストレッチピローは
首の下じゃなくって
頭の上の方に
当てるんですって。
徐々に慣らして
一晩中仰向けに
眠れるようにしたいな♪