顔ダンスをやっていると
顔の筋肉って
意外に普段動かしていない
部分が多いんだな～
ということに気が付きます
少し前に
顔ダンスの少人数レッスンを
受けた友人が
「眼球だけを動かすって
普段しない動きだから
動きはとっても大事だって
教えてもらったよ～」
と言っていました
確かに！
横を見る時に
眼球だけを動かすって
ほとんどしない動きですもんね。
ってことは
眼球を動かさないことで
目の筋肉がどんどん
衰えているってことですもんね。
でも注意することがひとつ。
眼球を動かすトレーニングは
やりすぎは却って目が疲れてしまうので
1日1回でいいみたいですよ～。
他にもウインクだって
普段から
ガンガンしてたら
不気味だし
（笑）
下まぶただって
単独では普段動かさないしね（笑）
筋肉って
使わないと身体が
「いらないんだな」と
勘違いして衰えていくらしいのです。
だから普段使わない筋肉を
普段動かさない
動きをしてあげることで
動かして
おーい♪
そこの筋肉く～ん
君は必要な子なのよ～♪
と気づかせて
あげることが大事なんですよね
・・・ということで
普段使わない筋肉を
顔ダンスで一緒に
動かしていきましょうね～