少し前に
日本セルフリフティング協会の
インストラクターさんである
横山有香先生のブログに
「頬で笑う」ようにすると
お顔が引きあがるよ～
という記事がありました。
この「頬で笑う」って
今まで口の横の力を使って
笑っていた人にとっては
その癖を直すのには
かなり意識しないと
結構難しいです
でもね、これができるようになると
本当に顔が変わります
そして肝心の
「頬」にピンポイントで
力を入れれるかどうか・・・
口元の力を抜いたまま
頬のみ力を入れれるか・・・
これって
意外に顔ダンスを
やっていない人には
かなり難しいようなんです
もちろん顔ダンスを続けている
私はできますよ～
まだ身にはついていませんが・・・(笑)
・・・と、えらそうに
言っちゃっていますが(笑)
みんなできるものだと
思っていました
「頬で笑えるようにするといいみたい」
って顔ダンスをやっていない
周りの方に話した時、
「えーーー無理～
口元に力を入れずに
頬だけに
力を入れるなんてできない～」
って・・・。
そう言われて
顔の一部分に
ピンポイントで力を入れれるって
顔ダンスの成果
なんだ～
って気付いたのです♪
顔ダンスを始めた方は
たるみを解消したいという
大きな目標があると思いますが
たるみ解消という
目標までは
おそらく時間が少しかかると思います。
まずは
頬にピンポイントに
力を入れることが
できるようになる
という目標に替えてみては
どうかな～と思いました
それができるようになると
大きな目標である
たるみ解消に少しずつ
近づいてくるような
気がします♪
顔ダンスを
がんばっている方々が
私と同じように
その成果を感じることが
できますように・・・。
一緒に
がんばりましょうね～