顔ダンスをしていると
鍛えている場所が
じんわりと
熱くなるの感じます
実は顔ダンスを
始めた頃は
じんわりと熱くなる
感覚が
よくわかりませんでした。
それはまだ
ちゃんと筋肉が出来上がって
いなかったからかな？
と、最近
思うようになりました。
正しく動かせるようになって
お顔の筋肉が
少しずつできてきて
じんわりと熱くなるのを
感じて
効いているんだなーと
自己満足
(笑)
(笑)特に感じるのが
目の周りのトレーニングと
頬を上げるトレーニング
今、じんわりと熱くなる
感覚がわからない方も
コツコツ毎日続けていれば
きっとわかるように
なると思います。
私もだって最初は
全然わからなかったもん。
あ～そういえば
自己流でやっていた頃
初めてインストラクターさんの
レッスンに行った時
顔の筋肉が痛くなる感覚を
初めて実感したっけ～。
正しく動かすように
できると
痛くなる感覚や
じんわりと熱くなる感覚も
実感できるようになりますね
今日も
じんわりと熱くしますよー