たま～に職場で
顔ダンスの方法を
披露（？）する時があるのですが
その中のベーストレーニング5
通称「おだんごリフト」を
やった時によく言われたのが
目尻の下にそんなに
シワが入らないんですね～
ってこと。
頬が上に盛り上がるので
多少は入りますが
そんなに極端には
シワは入りません。
うちの夫にやってもらうと
目の周り中シワが入ります
これはどういうことかというと
目の周りの力で
頬を上げようとしているからだと
思われます
目の周りの力だけで
頬を上げるのは
正解ではないので
こういう場合は
代用トレーニングに
切り替えた方がいいと
いいと思うのですが
そうではなくて
ちゃんと頬の力で上げて
いるにもかかわらず
目の下にたくさんシワが
入ってしまう場合
私の場合意識することで
余分なシワが入るのが
防げているんじゃないかと
思って実行していることがあるので、
それをご紹介したいと思います
それは「おだんごリフト」の際に
頬をあげた後に
少しだけ眼を大きく開くように
すること。
びっくりした目にするほど
大きくではなくって
気持ち大きく開く感じです。
目の中に空気を取り入れようと
する感じです。
そうすることで
眉間や目の周りの力が
少し抜ける感じがします。
私がやってみて
うまくいっていることで
それが正解なのかは
定かではありませんが
(すみません…)
もし、おだんごリフトで
目尻の下などに
シワが入って困っているかたは
もしかしたらそれで
うまくいくかもしれませんので
一度お試しくださいね♪
どなたかの参考になりましたら
幸いです