以前に目力の記事を
書きました。
その時は眼輪筋を
鍛えようねー
ということを
書いたのですが
鍛えるだけではなく
普段から
眼輪筋に力を入れるように
意識するという
必要性を感じています
若い頃には
気付かなくても
力が入っていた眼輪筋です。
でもね悲しいことに
アラフォーまたは
アラフィフである同世代の方は
意識しないと眼輪筋に
力が入らない人が
多いってことに
気づきました
多分何も気にしていないと
自分では気づかない…。
もちろん私を含めてです。
何も意識せずに
撮った写真と
眼輪筋に
力を入れることに
意識して撮った写真…
ぜひ比べてみてくださいね
意識することの大切さ…
実感しています。