お久しぶりです。
最近、ご紹介するネタがあまりなくって
更新が滞り気味ですみません
ブログはお休みしちゃっていましたが
相変わらず顔ダンスは
がんばっていますよ～
皆さんもがんばっていますか？
ベーストレーニングは
もちろんやっていますが
最近は少し前のおきゃんママさんの
ブログで過去の記事への
リンクで紹介されていた
「究極の表情筋トレーニング」が
結構お気に入りです
代用トレーニングの
応用編なのですが
手軽にできるのに
頬の疲れ方が一段と
増す感じがするのが好きです
手軽で簡単だけど
もちろんポイントは
忘れずに♪
頬をしっかりあげて
笑顔で口角もあげたままでね♪
ちょっとした合間に
な～の～な～の～な～の～
でも「臨時用」となっているのは
どうしてかな？
効きすぎちゃうのかしら？？