皆さんは
おきゃんママさんこと
加藤ひとみ先生の
「若見えラボ」というサイトは
見ていらっしゃるでしょうか？
以前にもご紹介したのですが
私はこのサイトが大好きで
よく見ています
若見えラボでの
最近のお気に入りは
「眼輪筋ストレッチ」です。
特に
目尻のしわと上まぶた
対応の
１度やるだけでも
上まぶたが軽くなって
目がよく開くように
なる気がします
目を閉じた状態で
眉毛を思いっきりあげて
10秒キープするのですが
この10秒が結構長いです(笑)
思いっきりあげているつもりが
少しずつ下がってくるようで
かなり意識して
眉毛を上げたままにします。
最初は間違えて
眉毛を上げ下げしていたんだけど
正しくは眉毛を上げたまま
10秒キープです。
顔ダンスの
同じ効果があるんだと思いますが
この眼輪筋ストレッチの方が
私にはあっている気がしました。
私には
この目を閉じたまま
眉毛をあげてキープの方が
結構大変なんですよね～(笑)
でももちろん
ベーストレーニング3も
眼輪筋ストレッチも
毎日両方ともやるつもりですが
私の今の一番の悩みは
目尻のシワです。
若見えラボの記事の中で
目尻下がりのために
目尻にシワができやすく
なることも知りました。
勉強になるわ～
眼輪筋ストレッチを
ちょっとがんばって
目尻のシワを改善するぞ～