今日は友人と顔ダンスのことを
話していて気付いたことです
友人は顔ダンスをやる時に
「ちゃんと数を数える」らしく
「いくつまでやったかな？」ということが
とても気になるという話でした。
その気持ちとてもよくわかります。
数を数えると確かに「数」が
気になってしまうかも・・・。
問題は数を数えていても
ちゃんと意識を筋肉を動かすポイントに
置いているかどうか・・・。
もし「数を数えること」の方に
意識がいっているのなら
数えない方がいいかもしれないね～
と二人で結論を出しました(笑)
これも顔ダンスの気づきのひとつだと
思いました
ちなみに私は数をやってもいいものは
タイマー派です
タイマーを使わない時は
「だるくなるまで」
本当はいつも「だるくなるまで」でも
いいのですが、区切りをつけたいので
タイマーを使っています。
そしてもうひとつ♪
久しぶりに変化に気づきました
口を尖がらせた時にできる
口の上にできる
縦ジワがかなりできなくなってきている～
お～進化♪進化♪
これからもいろんな気づきを
みつけてがんばるぞ～♪