少し前に
「舌の位置とたるみ」という
記事を書きましたが
今、私・・・
めちゃくちゃ舌にハマっています
(笑)
今、舌のことを語ると
かなり長くなります(笑)
私の周りの方々には
「今度は舌にハマったの～？」
と、すぐに色々なことにハマってしまう
私に呆れているかも・・・
でもね、舌って本当にすごいんですよ～(笑)
語りだすと長くなるので(笑)
今回は舌の位置で比べた
微笑んだ時の違いについてだけ
お話しようと思います。
前回の記事でもお話しましたが
舌には定位置というのがあります。
普段、舌なんて外から見えるものでもないし
他の人がどの位置に舌を置いているかなんて
考えたこともありませんよね
でも実は
上の前歯の裏の少し奥の
でっぱった部分に舌の先が付いて
その奥のへこんだところに
舌全体が治まるのが
舌の正しい位置になります。
舌の先が前歯に付いては
いけません
微笑んだ時に口角や頬が
あがりにくい方は
もしかしたら舌の位置が
正しい位置ではないのかもしれませんね。
ではまず、姿勢を正してください。
歯はくいしばらずに楽にしてくださいね。
そして舌を正しい位置に置いて
舌全体をべた～っと
上あご（口の中の天井の部分）に
貼り付ける感じにしてください。
そして軽く微笑む
そうすると口角が少しあがって
頬に力が入る感じがしませんか？
比べてみた写真です↓
下の写真は上の写真と同じ表情のまま
舌全体を上あごにくっつけただけです。
頬の位置があがりましたよね。
それだけで結構変わるんですね～
最初、これをやった時は
私の場合は頬が
少し筋肉痛のようになりました
お顔のトレーニングを
毎日しているにもかかわらずです。
でももともと正しい位置に
舌があるかたは
全然わかんな～いってことに
なると思いますが・・・。
一日のうちで数回、
意識的に舌を定位置に
置いてあげることで
習慣化してくれるんじゃないかと
期待しています
それにしてもこんなに
ささいな習慣で微笑んだ顔に
違いがでるなんて
何もしないのに
綺麗な方は
正しい習慣が普段から
身についているから
綺麗なんだろうな～と
色んなことに必死な私は
思ったのでした(笑)
追記:「舌にハマっています(笑)」から、記事の題名を変えました。2019.2.3