少し前に金スマで
「どんなに体がかたい人でも
ベターッと開脚できるようになる
すごい方法」の著者が
開脚指導をされていましたが、
みなさんはご覧になったでしょうか？
最初はからだを前に全然倒せなかった
4人がトレーニングを1ヶ月続けて
全員が開脚してからだを前に倒して
頭が床に付くくらいまでになりました
挑戦したのは
松本伊代ちゃん、室井佑月さん、
森三中の村上さんと黒沢さん。
成果に個人差はあれど、
毎日コツコツ4人ともがんばってみえました。
そして4人とも成功
村上さんにいたっては
前に倒した時に胸までベターッと
付くくらいになっていてすごかったです
その時に著者であるEiko先生が
「毎日続けることが重要」
とおっしゃっていたのを聞いて
やっぱりコツコツ毎日続けることが
ポイントなんだな～と思いました。
それはやっぱり顔のトレーニングも
一緒ですよね
顔もからだも
毎日続けることでトレーニングしたことを
しっかり記憶させることができる
ということと、
1年で考えると１日1回やった場合と
2日で1回やった場合で比べてみると
回数でも後者は半分の回数に
なってしまいますもんね。
開脚できるというトレーニングの
番組だったのに
お顔のトレーニングも
毎日頑張ろうとモチベーションが
あがったのでした
(笑)
※初めてここをご覧になった方へ
おきゃんママさん考案の
お顔のトレーニングを毎日継続中です。
「顔ダンス」というテーマのところに
どんな風にがんばっているかや、
成果写真（ビフォーアフター）なども
載せてありますので
興味のある方はご覧になってくださいね。