今日は「顔のトレーニングにかける時間や回数⑧」
です。
顔のトレーニングの内容は
「日本セルフリフティング協会」さまの
ページよりリンクさせていただいています。
ベーストレーニング14は
年齢とともに大きくなる小鼻を
引き締めるためのトレーニングですって！
なんとっ！
年齢とともに小鼻って
広がっていくんですか～
とこれを知った時にプチショック
(笑)
小鼻というより、私の場合は
鼻の穴が大きめです
写真で見ると鼻の穴ばかり
目立つような気がします。
これ以上鼻の穴が大きくなったら
どうなるんだ～～～
と、朝晩5セットくらいやっています(笑)
ベーストレーニング15は
結構難しいけど、とっても大事な作業。
鏡の中で笑顔を作ってみるけれど
ひきつる、ひきつる、ひきつる
自然な笑顔がなかなか作れません。
だから写真もいつもひきつっている顔に
なっているんだろうな～
講師の先生方は笑顔が素敵な方が
多くて、日頃のトレーニングの成果が
出ているんだと思います。
私はこのベーストレーニング15を
もうちょっとがんばらないといけないようですね
へ続く・・・。