書く力書く事で人生を良くできます。日記もそうですが、自分の考えている事を一回外に出す事ができて、記録として残す事ができると、すごくメンタルによく効きます。毎日A4一ページずつ埋めて行くと、それだけで人生好転すると思います。ぜひお試しください。