体温が1℃上がるまでのお話し〜犬の散歩〜

平熱が【35.2℃】だった私が【36℃代】になるまでにしていたことをご紹介させていただきたいと思います

第3弾は犬の散歩

第1弾はこちらからどうぞ

体温が1℃上がるまでのお話し〜エッセンシャルオイル〜 

第2弾はこちらからどうぞ

体温が1℃上がるまでのお話し〜お風呂〜

犬の散歩はじめました♪

に書いた通り、2016年秋からはじめました。

当初は走ることもままならず…

止まることはもっとままならず……

でしたが、、、

毎日続けると1年でも人って成長するもんですね

速く走るためにするとよいこと。

一歩を大きく

太ももを高く上げる

この歳になり、子供の頃に指導されたことがようやく腑に落ちました

更に、ここ2週間くらいでの気づきは

足をお尻から上げる

太ももだけを上げるより、お尻から上げる方がより良い感じです

私は走るのが遅くて子供の頃は短距離走って苦手でしたが、今が人生で1番速く走れるかもしれませんね

ただし、超超短距離走に限りますが・・・

毎日2回の犬の散歩。

正直、全力ダッシュは1分もないですが走る時間は確実に増えているし、息切れ具合も軽くなってきています

そして、私だけでなく犬も元気になってきているという事実。

（力が強くなって、引っ張るのを止めるのが大変(￣▽￣;)）

1人で散歩する気にはなりませんが、犬の催促があると行かなきゃ〜となるし、

ボーっと空を見上げるのもいいもんです

では、最終となる第4弾へ続きます。。。

体温が1℃上がるまでのお話し〜お風呂〜

平熱が【35.2℃】だった私が【36℃代】になるまでにしていたことをご紹介させていただきたいと思います

第2弾はお風呂

第1弾はこちらからどうぞ

体温が1℃上がるまでのお話し〜エッセンシャルオイル〜

お風呂とひとくちにいっても、私が変えたのは湯船の入り方です

もとから湯船には毎日浸かるタイプの私ですが、以前は遅い時間に入っていました。

それは父親が先に入っていたからでして…。

単純に【父さんの後はクサイ】からでして…。

でも、私の場合は一般的に言われる体臭系ではなく・・・。

【ボディシャンプーがクサイ】からでした。

最近ではシャンプーのにおいも苦手になりましたが、ボディシャンプーのにおいはもうどうしようもないんですよね、私は

頭が痛くなるし、なるし、なるし、、、

もうね、耐えられないんです

だから父親が入ったあと、お湯を抜き、換気扇を回し、

・・・

・・・・・・・・・

耐えられる状況になってから入っていました。

こんな状態がどれくらい続いていたのか忘れましたが。。。

エッセンシャルオイルを使うようになり、ようやく父親とちゃんと話せるようになり伝えました。

「父さんのあとはクサイから、私が先に入る！」と。

まぁ〜いろいろとこじらせていた私ですから、

この一言を言えるようになったこと自体、スゴイ変化だったんですよねぇ〜

父親の反応はといえば、こちらの気が抜けるくらい軽く…

「じゃあ、父さんが最後に入ったらえんか？」とな。

「それは母さんと話して」と返しておきました。

ウチは3人家族ですので。

その後、お風呂へ1番に入るようになってからは

ちょっとあったかいかなぁ〜くらいの湯船にアゴまで浸かり。。。ゆっくり過ごしております

じんわりとあたたまった身体は湯上りもポカポカでいい感じですよ

では、また第3弾でお会いしましょう

体温が1℃上がるまでのお話し〜エッセンシャルオイル〜

平熱が【35.2℃】だった私が【36℃代】になるまでにしていたことをご紹介させていただきたいと思います

まずは『エッセンシャルオイル』から

なぜ、ヤング・リヴィングなのか？その④

こちらの記事にあるように、私はヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイルを使用しています。

一度登録を抹消され、2015年8月に再登録した時から続けているのがこの２つ。

※インナーDフェンス

※ニンシアレッド

実は私、平熱が【35.2℃】でも、

インフルエンザ時に【37.8℃】までしか熱が出なくても、

『私は健康！』だと信じていました

以前勤めていた会社で受けた人間ドックでは何ひとつ問題がなかったのでね

低体温自体が問題だとは全く思っていなかったんですよね

そんな私にゆみあさんは『免疫力が相当弱ってるんじゃないの？』と上記の商品をすすめてくれたのでした

身体はボロボロ、髪はツヤツヤ♪

こんな感じで体調の変化を私は実感しておりました。で、母にもすすめてみたのです。

母は還暦の頃から度々めまいをおこすようになっておりまして、ひどい時には入院もしていました。

母がインナーDフェンスを飲み始めて1ヶ月目は数回寝起きにめまいをおこしては寝付く日もありました。

が、2ヶ月目からは寝付く日がなくなりました

そのまま、現在に至る。

いまでは母も毎日欠かさず飲んでいるようです

そんな風に、日々の生活になくてはならないものになっていたモノが欠品になってしまいました。

それも半年ほど・・・

まっ、自分で作るしかないないよね

ただね、コレらを市販のカプセルに入れると直ぐに飲まないといけないのね。

オイルにカプセルの耐久性がついていかないんだよねぇ〜

だから販売が再開されて本当に助かってます

では、また次回は別のことをご紹介いたしますね