〜私の場合②〜では免疫系での気づき。
【馬鹿は風邪をひかない】
今回の③では代謝での気づきを綴ってみようと思います
ここで自分のプロフィールを紹介することになろうとは・・・・・
私はよく「スタイルがいいわね」とか「細いね」と言われます。
そして行きつく「ちゃんと食べてるの？」「あんまり食べないんじゃないの？」
ちなみに、現在の身長は162cm、体重は48kg。
服のサイズは9号ですがBMIだとやせ型かな。
インポートサイズならSですが、肩幅があるので袖のあるタイプだとLじゃないと着れません。
骨格はしっかりしておりますので、私
で、食事ですよね。
一時期引きこもりしていた頃は1日1食でした。
まぁ基本的に動かないからお腹もすきませんでしたしね。
最近はだいたい1日2食。
でも３食の日もあれば４食の日もあります。
「やっぱり‼︎ 2食じゃ少ないわよ‼︎」
と言われそうですが、、、
1食につきご飯は2膳いただきますし、3膳になることもございます。
おやつもほぼ毎日何かしらコーヒーを飲みながらつまんでおります
一般的にみれば『よく食べる』方なんですよね。
でも体重は変化せず…
コレって代謝がよくなったってことなんじゃないのかなぁ〜と私は思うんです。
いわゆる【基礎代謝】ってやつです。
特になにもしなくても消費される熱量、呼吸や心臓などの内臓が動くことにより消費されるカロリー。
体温が1℃上がることにより基礎代謝がいくらぐらい上がるのかは調べていませんが
相当数上がるのはなんとなく分かります。
加齢による基礎代謝の低下で太るのは多くの方が認知されていますよね。
つまり、
体温が1℃上がる
基礎代謝が上がる
ダイエットになる
なんか体温が1℃上がるだけで、いいことづくしのようですが、
まだいいことはあったんですよ
もう少し、つづく。。。
多分ココを境に体温が上がったんでしょう
）
つまり、親の世代の方が私たちの世代より体温が高いってことなんじゃないの
第4弾はフラダンス
