足が臭う人のはなぜ？
汗っかきだから？
足を清潔にしてない？
それとも体質？
今回は夏も冬も「足の臭いが気になる」かたへ「足の臭いの原因」と、原因からみた「足が臭くならないための対策方法」について紹介します。
実は冬もしっかり発汗している
寒い日が続きますが、足はいつでも汗をかいています。
夏の方が多いですが、冬も厚めのソックスを履いているとコップ1杯200mlは汗をかいています。
※足の裏には1平方センチメートルあたり300個の汗腺があり、多い時には両足で1日に200mlの汗を出していると言われています。
どちらかというと冬の方が汗をかいているかもしれません。
なぜなら、足を覆う靴を履く機会が多くなるから。
特にブーツ系などは包み込んでいるので蒸れやすくなっています。
逆に夏はサンダルを履くので意外とサラサラな事も。
臭いの元は2種類
足裏からの臭いの元は
①皮脂汚れや爪の汚れや雑菌から
②ストレス
によるものの２種類です
足は清潔にしていれば大丈夫。気になる方は重曹(小さじ１程度)をぬるま湯に溶かしてゆっくりと足になじませてあげましょう。消臭効果と粒子でスクラブ効果もあるので角質汚れも一緒に流しましょう。
もう一つの原因。靴と靴下です。
足がきれいでも、包むものに臭いが付いていては意味がない。
靴下は重曹水や酸素系で洗濯。
靴はガーゼや使い古した靴下に重曹を入れましょう。
当家の洗濯では酸素系が推しです。
よさげなまとめはこちら
それでもまだ気になる！😱
洗うか！捨てるか！！
まずは洗う！
靴の素材やデザインもあるので一概に言えませんが、レザー以外の靴なら洗っちゃいましょう。
ここでのポイントは外せるパーツは全て外す。
靴紐、インソールは特に重要。
外さずに乾かすとそこから臭いが出てきますので要注意。
レザーはサドルソープがおススメ。
レザーを丸洗いするときはこれを使います。専用のブラシもありますが柔らかい毛先の歯ブラシでもOK。
泡立てるのに時間かかっちゃいますけどね😓
※靴によっては洗うと大変なことになるものもありますので、大事な靴はプロの方にお任せすることをオススメします。
ここまでやったら臭いも取れて、綺麗になっているはず。
そしたら靴磨きして、減ったカカトも修理したら、見違えるような靴になってる。
明日は②足のストレスから来る臭いについてお話ししますね。
ほいじゃ～ね👋