皆さま おはようございます～～～(*^_^*)
夜半からずーーと続いていた雨が まだやみません
明日は 内視鏡の検査があるので
昨日から 食事制限！
本当は前日だけでよいのですが 数日前から
消化の良いものをとの注意書きがあり 念を入れて
体のお掃除にもなりますしね
繊維のあるものはNGですが 野菜はダメでも
バナナとリンゴはOKなのが嬉しい
昨夜は 湯豆腐に鱈を入れ 白菜やシイタケなどの
野菜は相方さんのみ 鱈の皮も私は外します
高野豆腐も必需品
リンゴを蜂蜜で煮ました
シナモンパウダー少しだけ入れて
おやつにカステラやクッキーはOK💕💕
数日で少しやせますが すぐに戻ります
実はわたし コロナ以来お家時間が長くなり
少々太ってしまい なかなか元に戻らないの
今でも 6年前より２キロオーバー
FBから８年前に投稿した写真が届きましたが
８年前は こんな感じでした
現在は
お腹周りがね～～
なかなか痩せないのは 加齢だから？？
今朝の「クラシック俱楽部」は
ディアナ・ダムラウ（ソプラノ）と
ヨナス・カウフマン（テノール）のデュオ・コンサート
ドイツ出身の作曲家シューマンとブラームスによる 愛の歌
しばしお布団の中で ゆったり聴いておりました
【曲目】歌曲集「ミルテの花」作品２５から
「献呈」（シューマン）、
十二の詩 作品３５から「ひそかな涙」（シューマン）
歌曲集 作品７２から「失望」（ブラームス）
歌曲集 作品５７から「私は夢を見た」（ブラームス）ほか
【収録】２０２２年４月１３日
ウィーン楽友協会大ホール（オーストリア）
今日の花は「ミヤコワスレ」
花言葉は＜また逢う日まで＞
今日お誕生日の方 おめでとうございます💖💖💖
寒さが戻ったようです
気を付けてお過ごしくださいませ！！！
今夜は満月🌕ですが
「ピンクムーン」見れるかしら