皆さま おはようございます～～～(*^_^*)
昨日「ヒューマニエンス40億年のたくらみ」という
織田裕二さんがMCをされている再放送を見ました
＜自律神経＞に関してでした
＜自律神経＞は大事ということはわかっていますが
イマイチ わからない部分もあって
ゲストは 各研究者の先生方のほかに
ピアニストの清塚信也さん💕💕
自律神経で中年太り解消？？？
要は一次繊毛だそう
食べすぎると 繊毛が短くなるのですって！
この繊毛が 色んな事に関係してくるようで
繊毛の長さを元通りにするには お腹がすいた状態を作ることだそう
お腹がすいていないのに 時間が来たから食べるとか
食べすぎると 繊毛が短くなるようです
ヒトの進化の過程で 食べ物にあふれた時期はつい最近の事
だから食べすぎはNG
心の病（ストレス）も 自律神経が大きく関わっています
体調にも寿命にも関係している
＜自律神経＞
ゲストの清塚さんは 太りやすい体質なので 朝食は摂らずに珈琲のみ
お昼も超軽くして
夕飯はちゃんと食べるそうです
でも 朝ごはんを食べないと太るという説もありますしね～～
先生方のお話だと 自律神経も個人個人で
違うそうで 千差万別
自分の体と相談しながらというのが一番かしら
今朝の「クラシック俱楽部」は
＜ザ・シックスティーン演奏会＞
リーダーのハリー・クリストファーズは、
カンタベリー大聖堂やオックスフォード大学で
英国聖歌隊の伝統を体得し、20代前半で
ザ・シックスティーンを結成
40年以上にわたり世界各地で演奏を重ね、
ルネサンスから現代まで幅広いレパートリーで高い評価を得てきた
プログラムは、祈りと詩情に満ちた合唱の精髄
【収録】2025年11月20日 東京オペラシティコンサートホール
ミサ曲の静かな朝でした
今日の花は「黄色いスミレ」
花言葉は＜つつましい幸せ＞
今日お誕生日の方 おめでとうございます💖💖💖
では 今日も良い一日を！！！