皆さま こんばんわ～～～
1年以上前の「報道特集」から
「怒り」を全く感じない人はいないと思いますが
コントロールできる人は 結構いるようです
「アンガーマネジメント」
感情が高ぶった時は まず6秒 落ち着くのが肝心
本能的な感情や行動を司るのは 大脳辺縁系
一時の感情で行動せずに まずは6秒間 落ち着く事
脳って 本当に不思議です
思ったことをすぐに口にするのではなく まずは6秒考えてみる
争いごとが起こらない秘訣のようです
中国では ロックダウンに耐えきれなくなった人民が 騒ぎを起こしているようです
いつもとは違った日常の中 平常心を保つのは大変ですね
来月半ばまで お山には行けそうもないので
皆様に 昔の富士山の写真をお届けします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
心が 落ち着くんですよね～～～💖
では また明日
おやすみなさーーーい