皆さま おはようございます～～～(*^-^*)
いつもブログを読んでいただき イイネやコメント、ありがとうございます💖
私の 何よりの元気の源となっています
オフィシャルブログですので 直接返信は出来ませんが
ブログの中で 皆様とやり取りできますので 引き続き宜しくお願い致しますネ
昨夜も たくさんコメントいただきました 嬉しいですーー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
せっかく続けていた「タップダンス」
そうなんですよね～～ タップは骨密度も強くはなるのですが
私 「キイハンター」の撮影中に 2回ほどひどい捻挫をしてしまい
どうも その後遺症なのか 60代後半より右膝が痛くなり
タップのような 足裏を打ち付けるような激しい動作は 炎症を進めてしまうので
続けるのは難しくなりました
フラダンスは 腰を下げて踊るので 膝も筋肉も使いますが
緩やかな踊りなので かなりの年配になるまで続けることができます
フラダンスに 年齢制限はないんですよ！
私は 今は「クプナ初級」のクラスに参加していますが
フラダンスの基本は ＜笑顔＞
観てくださる方も 踊っている自分も 元気になります❤❤❤
今日の花は 「サルビア」
青空も見えて来ました( ◠‿◠ )
では どうぞ気持ちの良い日曜日を！！！
