皆さま おはようございます～～～(*^-^*)
11月最後の日曜日となりましたね
令和2年も あと1か月余りとなり
あっという間の 1年だったような気がいたします
コロナの影響で 閉塞感を感じながらの日々を過ごしている方
多いことと思います
ここで 以前、NPOの活動で出会った鍼灸サロンの先生から
教わった 簡単な健康のお手当てを紹介いたします💕
手のひらは 耳と同じように沢山のツボがあるそうです
そのツボを つまようじの頭でキューと押す
テレビを見ながらでもできますね
手のひらと臓器の関係もびっくりします・・・
私は「脳」が疲れているなあ～～と思う時は
①の左手中指のツボ押し
股関節の調子が悪い時は
右手の小指の付け根をよーーく揉みます
これから ますます疲れる季節となりますので
マッサージに行く時間の無い方におススメですよ！！！
さて
今日の「５ Years Diary」からの質問は
「あなたの気分を5つの単語で表現するなら？」
この間は 3つの単語という日があったけど
5つとなると（ ＾ω＾）・・・ 難しい～～
これからの忙しい予定を考えると
＜ヒタヒタと＞ ＜ワクワクと＞ ＜ザワザワと＞
こーーんな感じで 年末がやってくるのでしょうか？？
では 今日も楽しい日曜日を！！！
