皆さま おはようございます～～～(*^-^*)
昨日は 久しぶりのメンテナンス フルコースでした！
沢山働いてくれた体には 感謝といたわりが必要なんです💕
フラダンスのレッスンの後は おしりの筋肉も張っています
使ったところは きちんとほぐしておくことが大切だそうですよ
自分だけで行う柔軟体操だけでは足りません
ただネ・・・ 今年は（といおうかこれからもずっと？？）
受けるほうもマスク着用ですので 慣れてはきましたが
ちょっと息苦しい時もありますね（ ＾ω＾）・・・
寒くなり 肩も凝る季節がやってきます
「あずきの力」が登場だわ！！！
電子レンジでチンするだけだから とっても楽なんですヨ
目も 疲れたときには温めてあげると良いようです
さて
今日の「５ Years Diary」からの質問は
「あなたが影響を受けた人は？」
大好きな女優さんは オードリー・ヘプバーンで、生き方も好きです
そして 「センス・オブ・ワンダー」が遺作となった
レイチェル・カーソンは 素晴らしい生物学者で
ケネディ大統領の心を強く動かした「沈黙の春」は
1960年代に環境問題を告発し、
人類史上において 環境問題そのものに人々の目を向けさせ
この本がきっかけで、環境保護を支持する大きな運動が広がりました
宇宙開発も大切ですが 同じように、人類は
もっと地球を大切にしなければなりませんね＊＊＊
「センス・オブ・ワンダー」は 今でも子育てが始まる方や
出産を控えたご縁のある方には プレゼントすることにしています
感動をする心を失わないで暮らしていたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
では 今日も楽しい一日を！！！