皆さま おはようございます~~~(*^-^*)
昨日は 久しぶりのメンテナンス フルコースでした!
沢山働いてくれた体には 感謝といたわりが必要なんです💕
フラダンスのレッスンの後は おしりの筋肉も張っています
使ったところは きちんとほぐしておくことが大切だそうですよ
自分だけで行う柔軟体操だけでは足りません
ただネ・・・ 今年は(といおうかこれからもずっと??)
受けるほうもマスク着用ですので 慣れてはきましたが
ちょっと息苦しい時もありますね( ^ω^)・・・
寒くなり 肩も凝る季節がやってきます
「あずきの力」が登場だわ!!!
電子レンジでチンするだけだから とっても楽なんですヨ
目も 疲れたときには温めてあげると良いようです
さて
今日の「5 Years Diary」からの質問は
「あなたが影響を受けた人は?」
大好きな女優さんは オードリー・ヘプバーンで、生き方も好きです
そして 「センス・オブ・ワンダー」が遺作となった
レイチェル・カーソンは 素晴らしい生物学者で
ケネディ大統領の心を強く動かした「沈黙の春」は
1960年代に環境問題を告発し、
人類史上において 環境問題そのものに人々の目を向けさせ
この本がきっかけで、環境保護を支持する大きな運動が広がりました
宇宙開発も大切ですが 同じように、人類は
もっと地球を大切にしなければなりませんね***
「センス・オブ・ワンダー」は 今でも子育てが始まる方や
出産を控えたご縁のある方には プレゼントすることにしています
感動をする心を失わないで暮らしていたい(⋈◍>◡<◍)。✧♡
では 今日も楽しい一日を!!!