こんばんは神楽坂占処『大神』ルイです。
以前の記事「不満よりも感謝に目を向ける」では、不満や愚痴をこぼせばこぼすほどやる気を失い、その結果として「不満ある現実を引き寄せてしまう」こと、「もっともっと」と「足りないこと」に目を向けるのではなく、日常に有り触れている「ささやかな喜び」に目を向けることによって、自然と「感謝の気持ち」が沸いてきて、その結果「想いの力」が働いて、どんどん良いものが引き寄せられることをお伝えしました。
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そしてわたし自身、
「悪いこと」よりも「良いこと」
「足りないこと」よりも「満たされていること」
「不満」よりも「感謝」
そういったことに目を向けるようにしました。
そんなとき、一冊の本に出逢いました。
 | (文庫)もう、不満は言わない (サンマーク文庫) 756円 Amazon |
簡単な内容は・・・
不満を言わなければ、自分が望まないことに集中しなくなり、 望むことだけに意識を向けることになり、人生が好転する。といった内容で、著者自身そのことを証明するために「２１日間不満を言わない」ということを実践します。
ルール
片腕にリストバンド（何でも良い、ヘアゴムでも可）を着ける。
不満を言ったらアウト。リストバンドを左⇒右or右⇒左に着け換える。
リストバンドが２１日間移動しなければクリア。
不満に限らず、人の噂、ゴシップ「疲れた」等「欠乏の意識」から生まれる言葉を口に出したらアウト。
心の中で思うのは自由、口に出したらアウト。
自分が「これ不満？？」と疑問を持ったらアウト。
と、ルールはこれだけですが、実際にやってみるととても難しい。
著者も同じことを言っていて、つけてすぐに、地元の野球チームの批判をしてしまいアウト。その後も一日のうちに何度もリストバンドを付け替えたそうです。
ちなみに私の場合、一日目は無事に過ごしたのですが、二日目の朝ベッドの中で「気持ち悪い」と言ってしまいアウト（前日遅い時間に焼肉を食べて胃がもたれていた）その後も、井の頭公園を歩いていて「暑い」といってしまいアウト。
さすがにそれ以降は気をつけていたのでその日は大丈夫だったのですが、スマホでサッカーの日本代表がたったの３ヶ月で留学先のドイツから日本に帰ってきたことの記事を読みその選手に対して「へたれ！」それを受け入れた日本のチームのオナーに対して「一億で売って、一億五千万で買い戻すなんてさすがJクォリティ」と独り言を呟いてしまいアウト！
他にも・・・
体重計に乗り、体重が増えていて「マジへこむ」と呟きアウト。
大好きな海外ドラマ「ヴァンパイアダイアリーズ」シーズン６のラストを観て「つーかショックで降板するなら、自分から別れんなよ」と主演女優に文句をいってアウト。
急いでいるときに電車に乗り遅れ「チッ！」と呟きアウト。
公園で蚊にさされ「マジかゆい」でアウト。
ジャンプを立ち読みして「今週もワンピ休みかよ」でアウト。
同じくジャンプ読んで「マジ!?ハンター今回でまた休載」でアウト。
そんな感じで、いまだに２１日間が終わっていません( ﾟ∀ﾟ; )ﾀﾗｰ
でも、無意識のうちに様々な「不満」を口にしていたことに気がつけたのは収穫でした。まだチャレンジは終わっていないのですが、自分の口にすることに気をつかい始めると不思議と怒ること、嫌なことが減ってきました。
このチャレンジは継続中なので進展があり次第、続きを報告したいと思います。
本日も最後まで読んでくださり本当にありがとうございます（＾∇＾）
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