おはようございます。
気分良く目覚めましたか？
今日も笑顔でスタートしましょう。
朝、気分が乗らないときも、鏡の前で
最高の笑顔を作ってみて。
例えば
大好きな愛しい人と楽しい時間を過ごすときの笑顔。
宝くじが当たったとしたら
どんな笑顔になりますか？
昨日落ち込んでも、
昨日気分が乗らなかったとしても、
今日はきょう。
気分を新たに
自分で気分を最高潮につくりましょう。
笑っていると、
脳はルンルンする癖がつくそうです。
あなたを笑顔になることを呼び込んでくれるそうです。
だから、
自分の機嫌をるんるんに。
先の旅行を計画している人
コンサートに行く計画の人
花見の計画の人。
何か美味しいもの食べる人。
何も予定はないけれど
可愛い、無邪気なペットがいつもあなたの側にいる人
どんな状況でも自分をハッピーにする習慣をつけましょう。
そして、今年の夏になったころ
あなたが、良いことに包まれて笑顔が溢れているのを
想像するのが私はうれしい。
みんなの奇跡的はハッピーを聞かせてね。
宇宙は奇跡で溢れているから
あなたが望むことが目の前に起きるスピードも
どんどん加速しているから、
楽しみにしてね。
春は素敵な出逢いがもっともっと沢山ありますよ。
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本好きの私の推しの作家さん
ひすいさんの本に、呼吸のはなしがある。
この季節花粉症で､新鮮な空気を吸い込むことも大変な方もいるでしょうけれど、
『幸せを超えるノート』
2025年1月に発行された本のミッション3にあるのだけれど
「息」
自 ＋ 心 ＝息
息を整える事は
自らの心を整える事。
素敵でしょう？
鼻から息を吸うときに、
「よかった～」とおもい
吐くときに
『有難う』と吐くと書いてある。
何がどのように良いのかとか、
何が起きるのとか関係なく、
素直にやってみる。
そうすると
あなたにしか見えない
あなたにだけ起きる奇跡に出会えると思うよ。
お昼まで今日も頑張ったね。
呼吸して
午後ももう一踏ん張りしてね。
「す～、は～」ありがとう。
深呼吸して、笑顔で口角を上げて上を向いて胸を張って！
そこには、
最高のしあわせなあなたがいるからね。
宇宙はそれを見ているよ。
そして、あなたへ最高のプレゼントを贈ってくるに違いないね。
今日も素敵な一日をお過ごし下さいね。
いつもありがとうございます。
感謝を込めて
今日もお疲れ様、お仕事頑張って。