お早うございます。
今朝、ベッド上で、パソコンを作業をしている間、
私の後ろに座り、私のおしりをずっと芋掘りしていたラピス。
腰が気持ちよいので
ホリホリさせていたのですが、
いつの間にかおとなしくなったので､振り向くと
ジャーキーの袋を身体で押さえ、テッシュボックスをボロボロに。。。
あら～って思い
身体の向きをかえたところ、
ジャーキーの袋に手をつっこんで。。。
なんと、もはや。。。
あら～駄目じゃんと言われたあとは。
ジャーキーを取られないように、枕にして。。。
こんな姿に､癒やされて朝がスタートしました。
ラピスの耳は。。。すごく良くて、話しをよくきいている。
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身体のあちらこちら、少しずつ、メンテナンス進んでいますか？
味覚、感覚 視覚
今日は、聴覚。
西日本は良いお天気で、秋晴れです。
日差しは、確実に秋のそれに変わりました。
柔らかです。
空気が澄んでいて、秋の音がします。
サア、今日は音をしっかり体感してお過ごし下さいね。
まず、ストレス解消も兼ねた、耳のマッサージを
1）耳の輪郭を上から下に優しくつまんでもんでいきます。
親指のひらで全体を包むようにつまむと気持ちが良いと思います。
それを数回。
2）次に、耳の上の方を少し強めに数回、もんで
みみたぶのあたりをもみます。
このとき、決して、耳たぶを下へ引っ張ってはいけないです。
鼓膜に悪影響です。
引っ張ることなく、揉んで下さい。
3）今度は、手のひら全体で、耳を包んで下さい。
全体を包んだ状態で、優しく、グルグルまわしましょう。
耳の周りの筋肉が動きます。
4）ついでにその手のひらで、こめかみあたりの側頭筋も揉んでいくと
頭もすっきりします。
5）両手で耳を塞いで、
音を聞いてみて下さいね。
音のある生活を感じることが出来ますよね。
さあ、この時間の鳥の声、夜が更けての虫の音。
秋の音に、耳を澄ませて、耳を磨いて下さいね。
明日は、嗅覚
日曜日のローズカフェで
最終段階の血流についてお話ししますよ～。。。ご期待を