ご飯に入れて食物繊維を接種～。
いい年になってきたので糖質とか食物繊維とか
そんな言葉が気になり初めて
この間まで押し麦をご飯に入れて食べてた。
このはくばくのもち麦を初めて購入してみた。
さぁ、今晩はいくらを食べよう。
1合に1/3カップ分を入れて水は2合目まで～炊飯しました。
もち麦って結構ご飯が黒くなるんですよね。
あと、炊飯器がめっちゃ汚れる。
食べてるうちになれるんですけどね。
その点押し麦は炊飯器汚れないしご飯も若干白い。
いくら～かけて食べたよ。
もうプリン体だらけ～。
女の人も痛風になる人いるんだよね。
痛風気をつけなきゃ。
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