年賀状準備

皆さんは早めに年賀状を準備されていますか？？？



我が家は毎年年末近くなってから急いで準備しているのですが、今年はちょっと余裕をもって準備していこうかな～と思っています（笑）　　



年賀状に使う家族写真も撮らないとな～　　


なかなか全員揃って写真を撮る機会ってないですよね　　


遠方でなかなか連絡が取れない方や日頃お世話になっている方に心を込めて年賀状を作っていこうと思います　






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子供のムラ食い・・・

毎日子供のご飯を3食作るのって大変ですよね　


作っていて楽しい時ももちろんあるけど、体調の悪い時や献立に悩んでいる時など困ることがよくあります　


そんな時に目に入ったのが、幼児食専門誌の「ボンメルシイ」とういう本です。


献立、栄養バランス、見た目の可愛さ、などとにかく子供が食べることが大好きになる内容ですよ　　


買おうか考え中です　　


皆さん♪子供に食べさせるオススメのメニューはありますか？？？









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アレンジ！青汁！

毎月やずやから香酢を買っています　


今月は青汁にも挑戦しました　　


緑茶に近い感じでとっても飲みやすいですよ　


ちなみに青汁をこんな風にアレンジできるそうですよ　


★　プリンやゼリーに入れる


★ヨーグルトにふりかける


★アイスにふりかける


★牛乳や豆乳とシェイク


★シリアルにふりかける


★食パンにふりかける


★マヨネーズやドレッシング作りに



こんなにアレンジできちゃうんですよ　　　


色んなものにふりかけて、青汁を美味しく取り入れて健康になろうと思います　　


皆さんも是非お試し下さい　










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また風邪・・・

一昨日から子供がまた新しい風邪をひきました・・・　　


この前ひいた風邪がやっとつい最近治ったばっかりだったのに～　　



しかも私までまたうつり、二人でかなり咳き込んでいます　　



免疫力？抵抗力？が低いのか、何でこんなに病気になるの！？って思うぐらいすぐ感染しちゃうんです・・・



責任を感じてしまいます　　



ちゃんと手洗いしてたのにな～・・・頑張って料理しているつもりでも栄養が足りないんだろうか・・・



病気になりやすい子と丈夫な子って何が違うんでしょうね？？？



まずひいてしまったものは治すしかないので、しばらく自宅で静養したいと思います。



しかし咳が辛いな～・・・・









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ｇ・ｕでお買い物

最近ｇ・ｕのチラシが家によく入ってくるので、試しにお店に行って見てきました　


まず値段にビックリ！！こんなに安くて大丈夫！？と思うほど安いです　　


しかもカラーバリエーションも豊富で、今流行のワンピースやアウターやレギンスも可愛いのがたくさんありました　　　　


まずい～・・・欲しいのがたくさんありすぎる・・・


寒くなってきたので温かいインナーだけ買いました　


あとは我慢我慢・・・


来月お給料が入ったらアウター買っちゃおうかな　　


皆さんも是非行ってみてください　　


探しているものがきっと見つかりますよ　　









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サーティーワン♪

先日久しぶりに子供と一緒にサーティーワンのアイスを食べました　


やっぱり寒くなっても美味しいですよね～　　　


ハロウィンの可愛いパフェもあって、思わず注文しちゃいました（笑）


ストロベリーアイスにチョコレートブラウニーや生クリームがたっぷりのっていて、混ぜ混ぜして食べたらすっごく美味しかったです　　　


幸せ～！！！って思いました（笑）


美味しいものを食べると思わず、にんまりしちゃいますね　　











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お米が太りにくい？

お米って炭水化物だから太りやすいと思っていました　


お米の成分は炭水化物、たんぱく質、無機質、ビタミン、食物繊維などで、この炭水化物が糖質に変化して脳を動かすエネルギーや体を動かすスタミナになるんですよ　　


しかもごはんの消化と吸収はゆっくりなので、それに伴い脂肪を体内に貯めにくくする働きがあるようです　


ご飯をよく噛んで食べれば太りにくい食事の摂り方になるんですね　　　


驚きの発見でした　　


もちろん食べすぎには要注意ですが、パンよりもご飯を食べたほうが太りにくいという理由は納得ですね　





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グレープフルーツ

最近果物を食べる人が減ってきているというのをテレビ番組で知りました　



私は果物が大好きなので、常に家には何かしら果物があります　　　　　



その中でもオススメなのがグレープフルーツ　



豊富に含まれるビタミンＣは美肌作り、疲労回復、風邪予防などに効果的なんですよ　



しかもコレステロールが気になる方も血液をサラサラにしてくれるので、ぜひ召し上がってみてください　



果物は意外に栄養価が高いので、デザートとして上手に取り入れていきたいですね　





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吹き出物に効果あり♪

吹き出物に効果があるジュースを紹介します　　


スーパーのチラシに載っていたメニューです　


★グレープフルーツとキウイの美肌ジュース★


材料

・　グレープフルーツ　１／２個

・　キウイ　１個

・　レモン汁　小さじ１

・　はちみつ　小さじ２

作り方

①　グレープフルーツは皮と種を除き、実を取り出す

②　キウイは皮と芯を除き、２ｃｍ角に切る

③　全てをミキサーにかけて出来上がり


とっても簡単で吹き出物に効果があるジュースだそうですよ　


私も早速試してみようと思います　　




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くじ引き

スーパーで集めたくじの券を４枚持って、子供にくじ引きをしてもらいました　　　


２等と３等が当たり、お菓子２袋とジュースと箱ティッシュをもらいましたよ　　


欲がないと当たるって本当ですね（笑）


子供がワケも分からずくじを引いていたので、これが良かったのかも　　


くじ引きを子供にしてもらうといいかもしれませんよ～　　






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