大阪・泉大津市の加圧トレーニング・ストレッチスタジオ リードです
ダイエット中に、食事やCafeに誘われる事、ありますよね？
特に久しぶりに誘ってくれたお友達に
「今、ダイエットしてるから
、食事制限中なの」 とは中々言いづらいですよね
そんなときは、全力で和Cafeに行くことをおすすめします
「私、コーヒーだけ
」って言える人は全然良いんですよ
ケーキやドーナツがいっぱい並んでるCafeに行っても
ちなみにですが
ケーキのカロリー 約360kcal
ドーナツのカロリー 約300Kcal
そこでダイエット中におすすめのデザートは
和のデザートです
お団子のカロリー 約150kcal
かき氷のカロリー 約200kcal
ダイエット中でもこういった和のデザートで、気持ちを上げる
ことも大切ですからね
パーソナルトレーニングスタジオ リードでは
ダイエット中でもできるだけストレスを少なく
前向きに楽しくダイエットできるように
全力でサポートいたします
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