＋2の感性トレーニング〜パフォーマーの方へ〜

これを今後なんと命名しようか思案中です^ ^

一般の方に、ここまでのレベルは求められない。

けど、パフォーマーならここまで知って置いて欲しい。

＋1をクリア出来るパフォーマーの方の為の、もう1段階上の感性トレーニングです^_－☆

パフォーマーはもはやアスリートです。

更に増えるのが日々のケア

ここまで来るまでにある程度習慣化出来てると思います。

パフォーマーとして、長くパフォーマンスを出せるかは、体のケアの仕方によります。

栄養学、機能解剖

あくまで、超基礎です^ ^

そして、＋2までくるパフォーマーの方は、当然、容姿にも気を遣われる方も多いはず。

そんな方には、

肌の基礎知識、美容の最先端、若さを保つ秘訣、

というメニューもあります(￣▽￣)

それはさて置き、

パフォーマーは『普通の人ではない』と自覚して下さい。

そのハードなパフォーマンスは、必ず、皆さんの体に負荷だけでなく、老化をもたらします。

オリンピックアスリートは、一般の成人男女と比べて、平均約7歳ほど寿命が短いと言われています。

それを今からケアするんです。

今大丈夫だからいい。

そんな感覚だからあなたのパフォーマンスは今程度のパフォーマンスなのです。

勿体無い、もっとキレイにカッコよくなるのに、もっと高いパフォーマンスが出るのに、もっと怪我のリスクが減らせるのに。。。

歳を取っても若い人、元気な人には理由があります。

それも実は体の仕組み、ルールなのです。

体質とか、価値観とか、本当は関係無いのです。

感覚ケアでは良いパフォーマンスは出ないのです。

今から、ストレッチとケアの重要性を学ぶ事は遅くないですし、それを捉えるのもまた感性です^_－☆

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武医同術～パフォーマンス＆セルフケア～