体の感性を磨くヒーリングアーティスト@小田洋輔です。
今日は映像とコラボするパフォーマンスで有名なenra、メンバーのダンサーkazzさんとケアセッションしてきました。
んん～、カッコイイ(￣▽￣)
今日のケアセッションとは関係ないですが、パフォーマー、ダンサー、皆さんにいつもお話している事があります。
『(あなたは)普通の人ではない事を自覚して下さいね』
『だから、ケアがもっと必要だということをご自覚下さい。』と。
プロ、アマに限らずパフォーマーはご自分の日常の運動量、仕事量は当たり前の事として慣れがある為、その強度、ストレスレベルが分からなくなりがちです。
当たり前だと思っていたその仕事量、運動量。
体への負担が非常に高い事、今の体の状態に気付かず、ケア不足になっている方がほとんどです。
その為、
パフォーマンスは体への負荷が高いから、それに見合ったケアをしなければいけませんよ。
という話です。
これは、実は強度の高い低いではなく、どんな方でも当てはまります。
つまり、活動量とケアの量のバランスのお話。
どんな方でも、その大小はあれど、バランスが崩れれば体調を崩したり、不調をきたす可能性が高くなるということなのです。
なので、基礎のケアはみんな一緒です^_－☆
簡単ケアからスタートして、その方のバランスに合わせて、組み合わせ方をカスタマイズしていきます^_－☆
そして、等しくパフォーマーも同じ人です。
悩みも人それぞれ。
kazzさんは
パフォーマーでは分からないダンサーの為のケア&トレーニングの方法と、治療院では聞けない、ダンス特有の動きによる怪我の防止ケアの方法をそれぞれ探していました。
『1人で両方持ってる人探してました！』
ありがとうございます(￣▽￣)/
なかなか来ない渋谷の裏道のカフェにて。
いい絵が撮れました(￣▽￣)
これからガンガン行きましょー(^-^)/
拳礼。( ^^)/@
体の感性を磨くヒーリングアーティスト@小田洋輔
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