最近
頭で考える事も多くて
疲れが取れなくて
なかなか寝付けなくて
ってお話ししていたら
温かいカモミールティーを
寝る前に飲むと
リラックス効果があるから
オススメ！と教えて頂きました
カモミールって
聞いた事はあるけど
どんな効果があるの？
・筋肉の緊張を和らげる
・血流が悪くなる事で起こる
頭痛を解消する
・気持ちを安定させる
・胃の粘膜を修復させる
冷え性や生理痛の改善
抗菌・抗炎作用
まだまだ他にも効果が
カモミールって
どんだけすごい
作用があるの😳
めっちゃすごいやん‼️
高ぶった気持ちを落ち着かせたり
不安定な心をリラックスさせてくれるので
寝る前に飲む事で
心身のバランスを整える事ができる
今の私にピッタリの
カモミール
寝る前に
温かいカモミールティーを飲んで
この素晴らしい
カモミールの効果を
体感したいと思います
カモミールティーの飲んだ
出がらしも
再利用できるんですって👏
また次回お伝えしますね🤗
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