豚肉と厚揚げのみそ炒め♪ フライドポテト♪ | ゆきほ【40代女性のための作りおき】

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お客様のご自宅にお伺いし 2時間半で8品・3~4日分の お食事を作り置きするサービスです。

🔹 何だか今週は 大した用事ではないものの 仕事終わりにバタバタとしておりまして...😣 
 
 
🔹 何だか お疲れ気味の私です😔 
 
 
🔹 なので 豚肉で疲労回復を早めたいと思います🐽 

 
【豚肉と厚揚げのみそ炒めのレシピ】  

🔸 切ったら どんどん 茹でていきます❗️ 

 
① 人参 (1/2本)は 半月切り。 
    玉ねぎ(1個)は 大きめの角切り。


② キャベツ(1/4)は ザク切り。 
  
    
③ 厚揚げは 一口大に切る。 


④ ピーマン(2個)は ヘタと種を取って 縦に半分に切って 3〜4等分に切る。
 

⑤  豚肉を 食べやすい大きさに切る。 


⑥ 人参が柔らかくなってきたら ⑤も一緒に茹でる→ざるにあげる。
⑦ タレを作る。 
    フライパンに みそ(大さじ4)+砂糖(大さじ5)+料理酒(大さじ3)+こい口しょう油(大さじ2)を入れて よく混ぜる。  

⑧ ⑦に⑥を戻し入れ タレをからめながら 炒めて できあがり🤗        
 
 
【フライドポテトのレシピ】 

① じゃがいも(6個)は 皮をむき 細長く切って 水にさらしておく。 


② ①の水分を しっかり 拭き取る。 


③ 170度の油で素揚げして 塩をふりかけて できあがり🤗 
 
 
🔸 遅くなっちゃったけど いただきます😋