ダイエット191日目56.1kg （-13kg）▼前日比-0.4kg・ヒップアップ
🔷食事
15
・白菜とにんじんの乳白スープ
・牛肉と豚肉の焼肉
20
・成城石井のデリ
明太子とチーズのドリア
九州みかんの杏仁豆腐
愛媛みかんのゼリー
🔷運動
・ヒップアップ10回
・その他の歩数
🔷体調について
ホルモンバランスの崩れ以外、
体調良いです。
🔷体重について
昨晩にパーソナル＋プールで、
食べ過ぎました。。
大反省。。
🔷その他の出来事
パーソナルが無い日とわかっていたので、
ビジネスホテルで、
スキルアップの為の勉強というか、
諸々を缶詰めで行いました。
ただいま東京プラスが適用になり、
六本木のビジネスホテルなので、
六本木ヒルズの成城石井で色々買ってしまい、
お腹が空いて無いのに食べてしまいました。。
元々、千疋屋で色々買いたかったですが、
閉店時間が早くて買えなかったので、
明日普通に購入する為にリベンジしようと
思います！
ブロ友さんといつか行きたいと思っている、
青山のウルフギャングステーキ✨
