ダイエット98日目59kg（-9.1kg）▲前日比+1kg・一駅分歩く
🔷食事
7
・ケトンコーヒー
・ヤクルト1000
・手羽先2
13
・切り干し大根
🔷運動
一駅分歩く
🔷体調
たくさん食べてお薬飲んでいるので、
ほぼ完治しました！
🔷体重について
前日に調子に乗って、東銀座の
俺のグランドマルシェで
サラダ、アサリのクラムチャウダー、
から揚げ4つを食べた影響で
また太りました。。
さすがにマズイと思い、
ケトンコーヒーで食欲抑えて、
夜に測ったら58.7kgだったので、
朝にはもっと減ってることを願いました。
平日夜は金曜以外ジムに行かない予定にしてますが、
ジムに行こうかと思うくらい
マズイ状況です。。
（翌日も朝早いので、諦めました）
一週間に約3kg太るって、
デブの才能だと思います。。
🔷その他の出来事
仕事復帰とまたお休み取る予定なので、
仕事と予定とでバタバタしていて
更新が遅くなりました。
金曜日の楽しみな予定の為に、
昨日は美容院、今日は代々木のネイルサロン
に行きました✨
久しぶりにしっかりとしたホテルに行く予定なのと、
上品な方とお会いするので、
すごく楽しみで浮かれてます。
楽しみなのに、食欲旺盛ですが、
着る予定のワンピースは入ったので、
良かったです。
