堀山さん、伸びるを知る
こんにちは！みんなの棒人間、おんじぃ君です！暑くなってきたけど、みんな体調大丈夫！？おんじぃ君はこの前暑くて棒アイスを食べたよ！共喰いだね！さてさて今日は２回目の朝活（ピラティス）！結論から言うね！堀山さん、伸びるを知る。しかし、ハム（裏モモの筋肉）は伸びず！ほんとに伸びてた！僕から見ても分かるくらい！セッション後、車に乗り込みミラーの角度を直すくらい伸びてた！では、今日の内容を簡単に写真で振り返り！今日の堀山さん。腰に重だるさを感じてたらしい！先週良かった床へのリーチもこの有様。。硬そー。やった内容はこんな感じ！ボールを踵で踏みながら伸びたりこんなことやあんなことやこんなことまで。そして、、ここまでは行くように！！でも太ももの裏がカッターーイ。。分かりやすいbefore分かりやすいafter太ももの裏が硬くてもこんなに楽に座れるなんて！！今日も身体を通して色んなことを学んだ堀山さん！果たしてお腹はへこむのか！？乞うご期待！！今日のことわざ！『百聞は一棒にしかず！』聞いてるだけじゃなく被験者になる！まさに！！ではまたね、ボウボーウ！！
