▲ 龍崖山を下山。
商店街を通りつつ、飯能駅まで歩いた。
もっとカンタンな登山かと思って
水しか持たずに行ったので、
すっかりおなかペコペコ 
空腹で迷ってもいられないので
駅前の吉野家に決定〜
ライザップ牛サラダ 392kcal
500円（550円）
最近はライザップって言葉もそんなに聞かないな。
この日歩いた分の消費カロリーを打ち消さなそうなメニューにしてみた 
ご飯がないので、重くならずに済んでよかった。
男性はこれだと量が足りないかなー。
もしおかわりしても、×2杯で1000円だ。
向かい側に座ってた男性は、2000kcal越えなモリモリメニューを食べてたので、
若いなーすごいなー運動量あるんだろなー
と心の中で思った。
息子くんも久しぶりにすごいお腹減ったらしくて、パクパク食べてた。（さすがにライザップじゃなく定食。）飢えるのは困るけど、お腹減るって大事な感覚だな、と思う。
成長期でおなか減るようになってから好き嫌いなくなったし、やっぱり空腹は最高の調味料なんだ。
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