若石・台湾式リフレクソロジー
環〜kururi 渡邊です
今日は足の甲のお話です
足もみでとても大事な反射区は
足裏の
デトックスゾーン
腎臓 輸尿管 膀胱 尿道
施術の始めと終わりに必ず揉む場所です
が
セルフケアのとき
足裏はやるけど足の甲までやってない
足の甲はてきとうになる
という方がいます。
実は
足の甲は
足もみがはじめてのかたでも
棒なしでももみやすく
変化が見えやすく
効果もわかりやすい
部分です
ぜひ足の甲も毎日触ってください
まず
かならずクリームをつけてください
指と指のあいだの溝をおしたりなぞりったり。
甲の高いところから足首にかけては
グーでこすったり、押したり
自分の反対の足のかかとでこするのがおすすめ
のど、気管支、胸、肩甲骨、横隔膜、肋骨、リンパ等
と、
特に風邪が流行る今の季節に大切な反射区が揃っています。
もむ前ともんだあと
ご自身で写真撮ってみるのおすすめします
綺麗になったのがわかるとやる気でますよね
風邪予防にいいですが
少し喉が痛い
咳がでる
なんていうときよ〜くもんで寝ると
朝には治っていたり
何回も経験しています
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