若石・台湾式リフレクソロジー
環〜kururi 渡邊です
今日は足の甲のお話です
足もみでとても大事な反射区は
足裏の
デトックスゾーン
腎臓 輸尿管 膀胱 尿道
施術の始めと終わりに必ず揉む場所です
が
セルフケアのとき
足裏はやるけど足の甲までやってない
足の甲はてきとうになる
という方がいます。
実は
足の甲は
足もみがはじめてのかたでも
棒なしでももみやすく
変化が見えやすく
効果もわかりやすい
部分です
ぜひ足の甲も毎日触ってください
まず
かならずクリームをつけてください
指と指のあいだの溝をおしたりなぞりったり。
甲の高いところから足首にかけては
グーでこすったり、押したり
自分の反対の足のかかとでこするのがおすすめ
のど、気管支、胸、肩甲骨、横隔膜、肋骨、リンパ等
と、
特に風邪が流行る今の季節に大切な反射区が揃っています。
もむ前ともんだあと
ご自身で写真撮ってみるのおすすめします
綺麗になったのがわかるとやる気でますよね
風邪予防にいいですが
少し喉が痛い
咳がでる
なんていうときよ〜くもんで寝ると
朝には治っていたり
何回も経験しています
若石・台湾式リフレクソロジー
環~kururi 渡邊
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