若石・台湾式リフレクソロジー
環~kururi 渡邊です
寒くなってきましたね。
まわりに風邪ぎみのかたが増えてきました。
喉の乾燥を私自身も感じます。
足もみは毎日する健康法です。
血液循環をよくして末端までポカポカあたためるので
秋冬は効果もわかりやすく威力発揮かもしれませんね。
足裏全体をやわらかくほぐすのは大前提ですが
喉のいがいがや咳が気になり始めたときに
特によくもんだほうがよい部分は
足の甲とその裏側です
もみ終わったら白湯を飲みましょう。
自分の反対側のかかとで反対側の甲をこするなも手軽なケアですよ🎵
あたたかくしておすごしください。
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若石・台湾式リフレクソロジー
環~kururi 渡邊
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✉jakuseki.kururi@gmail.com