私は温泉、銭湯大好きだけど、
急に血行がよくなるからか
そのあとだる～くなります。
昨晩は足裏セルフケアをがっつりしたのですが
だる～くなってねむ～くなって
よく眠れました。
このように足もみは軽く運動をしたり温泉に入ったのと同じ効果(血行促進)が得られます✨
そして、
足にはからだの器官や臓器につながる64箇所の反射区があります。
例えば腰に繋がる反射区を刺激することで腰痛がやわらいだり
腸に繋がる反射区を刺激することで便秘や下痢が改善したり。。。
毎日続けることで体質も変わっていく。
沢山の嬉しい効果がみられます。
昨晩は足裏全体をもんだあと
鼻、目、僧帽筋(首や肩)、胃、腸、膀胱の反射区をより丁寧にもみました。
その反射区がはったり、しこりがあったり、むくみがあったので。
翌朝
色の濃い尿がでました。
すっきりしました。
未病のうちにしっかりケア！
病気、不調に負けていられませんね。
若石・台湾式リフレクソロジー
環～kururi