最近血圧がいい感じｗ
やっぱり「塩分相当量」意識してると違うね。
量食べたいけど、塩分が人は意識して低いのにいっぱいあるやつ選んだら最強。
よく「１００ｇあたり」って記載があるのもあるんで気を付けないといけませんが。
後は病院で緊張しないようにできたらええな。
まずは家で安心感をゲットしてからやね。
ちょっと晩御飯食べ過ぎた・・・。
明日はめっちゃ増えてるやろうなぁ。
〇最新ステータス
体重 ８４．５ｋｇ（ー３．０ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．６（ー１．０）
血圧 １２３／８１
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１２１７７歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
愛妻弁当です。ありがとう。
・夕食
トンカツです。