ダイエット １２月２１日 ５９３日目

大分と膝も治ってきた感じがする。

階段の上り下りが若干スムーズに。

あと、床に座る時も「ひとりでできるもん」状態まで回復。

年内にはほぼ治りそうな気がする。

〇最新ステータス

体重　８６．７ｋｇ（ー０．８ｋｇ）

ＢＭＩ　２８．３（ー０．２）

血圧　１２５／１０６

〇運動（ガーミンコレクト調べ）

１１００４歩

〇食べたもの

・朝食

なし

・昼食

オリジンのオニギリととり天です。

・夕食

唐揚げです。