383日目です。

 

なんとなく思った、もうちょっと嫁はんを褒めよう。

別に褒めてないわけではないと思ってる。

多分、日本に住んでる日本人と比べるとめっちゃ褒めてる方やと思ってる。

偏差値的に言うと60はあるはず。

欧米の人たちと比べるとどうかわからんけどww

大体、嫁はんにも娘にも可愛い可愛い言ってるし、思った範囲ではいうようにしてる。

意図的にもうちょっと褒める回数を増やしてみよう。

初めは意図的でもそのうち、意識せずに褒めれるようになるはず(やと願いたい)。

 

 

〇最新ステータス

体重 84.9kg(-2.5kg)

BMI 27.7(-0.8)

血圧 124/94

 

〇運動(ガーミンコレクト調べ)

11964歩

 

〇食べたもの

・朝食

なし

 

・昼食

愛妻弁当です。ありがとう。

 

・夕食

ワンチャンと思ってチキンタツタ買いに行ったんですが、なかったえーんえーん

なので、チーチーダブチー買いました。