２９３日目です。
久々に二桁キロ走ってきました。
まぁ最低の１０ｋｍですが・・。
６分／ｋｍ切れてるんでええ感じやと思います。
あと、嫁はんが今日コロナ３回目ワクチンを打ってきました。
熱出たり腕痛くなったりしたら大変なので、
嫁はん帰宅前に娘と一緒にカレーを作りました。
カレーなら明日も食べれますしね。
味付けは娘に任せて、俺はジャガイモむいたり、
水の量測ったり、ずっとカレーを混ぜたりしてました。
一緒に作ったというよりは娘が作ってるのを俺が少し手伝ったって感じでしょうか。
娘カレーは美味しかったです。
〇最新ステータス
体重 ８３．１ｋｇ（－６．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２７．１（－１．９）
血圧 １３５／９４
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１６４４４歩
〇食べたもの
・朝食
なし。
・昼食
嫁はんの唐揚げです。
美味しかったです。
ありがとうございます。
・夕食
今日は娘と作ったカレーを食べました。
２．５杯ぐらい食べてます。
・おやつ
ランチパック チョコを食べました。
あと、嫁はんのお土産のイモのお菓子です。
スイーツボックスにあったみたいです。
