２３０日目です。
ふくらはぎが痛かったので、１週間ぶりのランニング。
まだ、ぶり返したら怖いのでゆっくり・・・ゆっくり・・・走りました。
距離は少し長めにしておきました。
明日から気温が下がるみたいなので、
走れたらいいなぁ・・・あと、ふくらはぎが痛くならなければいいなぁ・・・。
〇最新ステータス
体重 ８１．０ｋｇ（－８．３ｋｇ）
ＢＭＩ ２６．４（－２．３）
血圧 １２２／１００
下が３桁ーーー！
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
２１８９９歩
〇食べたもの
・朝食
なし
・昼食
ほっかほっか亭のかつ丼。
あと、セブンの新福菜館。
・夕食
嫁はんが飲みに行きたいってことで、
鶴橋（居酒屋）→なんば（バー）→地元（居酒屋）のコンボ・・・。
明日の体重が怖い感じですｗ