１１４日目です。
今日で８月も終わります。
熱いのもあと一カ月ぐらいでしょうか。
熱すぎるとお出かけもジョギングもしんどいですよねｗ
程々に熱い感じが一番です。
５月と８月の血圧を比べてみました。
なんとなく下がってきてる感じですね。
運動・ダイエットの一番の目的は血圧なので、いい感じやと思ってます。
まぁ、赤色を全てなくすのはまだ先かもしれませんが、傾向としては文句なしです。
〇最新ステータス
体重 ７９．６ｋｇ３（－８．４ｋｇ）
ＢＭＩ ２６．０（－２．７）
体脂肪率 ２１．３％（－５．８）
血圧 １１７／８６
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１０７７７歩
下３桁ぞろ目ｗ
〇食べたもの
・朝食
クッキー１つ。
・昼食
愛妻弁当です。
・夕食
娘が焼いてくれたたこ焼き１６個＆嫁はんプレゼンツのおにぎり、ファミチキとブラックサンダー（糖質５０％オフ）
