本日は３９日目です。
もう、気温高いですね・・・。
朝もお昼も散歩が厳しいです。
在宅なら着替えてジョギングいけるんですが、
出勤やと着替えもシャワーもないので、散歩が精々なんですが、
気温が高いとそれもままなりません。
嫁はんが７５ｋｇを切ったら鳥丼＆ハンバーグ＆豚汁を
作ってくれるというので、やる気がマシました。
体重計もやる気を出してるのか、減り方が凄いですｗ
今日も帰宅後にジョギング行ってきました。
ジョギング前後の体重も量りました。
単純に１．２リットルの汗をかいたってことですね・・・・ｗｗ
ということは・・・・７６ｋｇになったときにジョギングに行けば、
鳥丼・ハンバーグ・豚汁ゲットですね
〇最新ステータス
体重 ７９．３ｋｇ（－８．１ｋｇ）
ＢＭＩ ２５．９（－２．６）
体脂肪率 ２１．４％（－２．８）
血圧 １２０／８９
〇運動（ガーミンコレクト調べ）
１７２６１歩
〇食べたもの
・朝食
コーヒー。
・昼食
愛妻弁当です。
ちょっと前からブロッコリーが入るようになって、
大分と慣れてきました。
・夕食
たこ焼き１６個です。