ダイエット 第１日

初日です。

〇ステータス

体重　８７．４ｋｇ

ＢＭＩ　２８．５

体脂肪率　２４．２％

血圧　１４２／１０４

〇運動（ガーミンコレクト調べ）

１１１９７歩

〇食べたもの

・朝食

・昼食

愛妻弁当

・おやつ

・夕食