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リアルにアンビリーバボーです！
ありがとうございます😆
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食べることがストレス発散
このように、楽しみは「食事」に
なってる方はとっても多いと思う。
私自身、
「食」は１日の楽しみであり、
外食も大好き😊
旅行も観光よりも、
ご飯が美味しいところに
行きたく&泊まりたいになります。笑
なので、
食べることでストレス発散になるのは
とっても分かるんですよね。
ただ、
「食べないとやってられない！」
「飲まないとやってられない！」
になると、それによって
体を太らせ
疲弊させていく状態になります。
自分の好きなことってなんだろう
結論から言うと、
食べること意外に熱中できる時間を
見つけて、没頭することで
「食＝ストレス発散」に
ならなくなっていくことも多いです。
自分には趣味もないし
好きなこともないし、
食べることくらいしか何もないんですよね。
そんなふうに思うことも
あるかもしれないけど、
それって、
単純に本気で自分について知ろうと
していないから。
真剣に考えてみると
結構出てくるんですよね。
好きなことじゃなくても、
やってみたいこととか、
興味のあること等
なんでもいい。
私にはそんな時間は1分もない
実際、私にはそんな時間は
1分もない。
という方もいらっしゃるかもしれません。
現に、エイジレスのメンバーさんは
お子さんのケアだったり、
ご両親の介護だったり、
本当にみなさんお忙しい。
実際、私もそれなりに忙しいです。
仕事は好きだから
たくさんやらせて頂いていますし、
それだけでなく、
まだ子供も小さいし、
旦那も家にいないことが多いので、
仕事が終わったら、
４歳と９歳が寝るまで一苦労😇😇😊
でもですよ、
それだけで頭をいっぱいにさせちゃうと
余計ストレスになっちゃうんです。
なので、不要なことは手放していく。
それは本当に
自分がやるべきことなのか？
本当に？？？？
実際に不要なことを
勝手な思い込みで
たくさんやってるんことが多いんですよ。
2023年のやりたいことリスト
2023年の後半、
すでに残り４ヶ月となりましたが、
ぜひやりたいこと、したいこと、
自分の好きなことを深掘りして
いってください。
やりたいことリスト１０を
作ってみるといいですよね。
私は、仕事では、日々皆さんと
お話をさせて頂いていて
毎日充実しているな〜〜〜と
思ってるので、
ふっと出てこないのだけど、
プライベートでは
やりたいこと・行きたいところがたくさん！
こういう自分のリストをひとつずつ
潰していくのが楽しい😊
そして、過程が一番楽しいですね。
今日は、娘から
行きたいところを提案されて、
そこが私もずっと行きたいと
思っていたところだったので、
前のめりに計画したいと思ってます🥰
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