おにゃ７冊目の新刊 ４月６日発売
50代が続々と10kg以上やせ！
たんタンダイエット
㊗️７刷決定㊗️
大変ご好評いただき
Amazon本の売れ筋ランキング２位！
７刷が決定しました。
Amazon・楽天にて
口コミをご投稿してくださった方には、
-１０kg痩せを叶えた
メンバーさんのレシピベスト５を
PDFにてプレゼントしております🤗
あなたはもう糖尿病ではありません。
エイジレスのメンバーYさん（50代）から
こんなメッセージをいただきました😊
少し長いのですが、
糖尿の方で、同じような方もいらっしゃる
かもしれませんので、
ぜひ読んでいただきたいです✨
崖っぷちからのダイエット！努力は裏切らない
Yさんは家族性（父方兄弟が
全員糖尿病）とのことで、
なかなか手強いという思っていたそうですが、
努力は裏切らないことを
この年で知ったとのこと✨
本当にそう。
いつも言ってますが、
体は本当に正直です。
ちょっとやったからといって、
簡単に体質が変わることはなくて、
「毎日の積み重ね」
でしかないのですよね。
例えば、ちょっとご飯の量を
減らしたから痩せない！
私はどうせ痩せないのか（しゅん…）と
言うことではなくて。
すぐに変化が起きなくても、
カラダはちゃんと応えてくれますよ。
「積み重ね」というと、
なんだか大変そう…
と思うかもしれませんが、
まずは自分のできることから
はじめてみて、
少しずつステップアップすれば良いだけ。
途中でやる気がなくなったり
少し食べすぎても、
翌日からまたやり直せばOK！
と言っても、
年中やり直しばかりしていると
全然効果は出ないので、
そこは要注意ですが☺️
健診は毎年受けましょー！
健診を受けてない方も
ちらほらいらっしゃるのですが、
やはり年に１度は、
自分の体のチェックは
したほうが良いです。
そして、
ちょっと注意マークがあったら
放置しないで
食事改善はした方が良いです。
ちょっとオーバーくらいだと
放置している方が多いのですが、
後々何か合ったら大変ですしね。
お薬を飲んでいる方も、
結局、薬は対症療法でしかありませんので、
「薬を飲んでいるから大丈夫」ではなく、
ケアはした方が良いですよね。
やっぱり健康が一番！
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