おにゃ７冊目の新刊 ４月６日発売
50代が続々と10kg以上やせ！
たんタンダイエット
㊗️７刷決定㊗️
大変ご好評いただき
Amazon本の売れ筋ランキング２位！
７刷が決定しました。
Amazon・楽天にて
口コミをご投稿してくださった方には、
-１０kg痩せを叶えた
メンバーさんのレシピベスト５を
PDFにてプレゼントしております🤗
お休みはファストフードに行くことが多い
マックに行ったら
何を頼めば良いですか？
と、エイジレスのメンバーさんから
質問を受けました✨
その他、
ケンタッキーの質問もありますね。
お子さんがいるご家庭は
もちろんのこと、
会社勤めの方や大人になってからの
ご家族でのランチも、
ファストフードが好きな方は
多いですよね。
というか、嫌いな人の方が少ない・・・
（嫌いという人を見たことがないw）
私も、母がケンタッキー好きのため、
比較的食べることが多いです✨
この手の質問、前も頂いたな〜と思って
ブログにしてみました！
マックではこの組み合わせがおすすめです！
おにゃ的！
マックの組み合わせはこちら
チキンナゲット
サラダ
ドリンクはアイスティーや烏龍茶など。
ナゲットなんぞ食べたくない！
私はバーガーが食べたいんだ！！
という方は、シンプルな
ハンバーガーがおすすめですね✨
そして、
ケンタッキーの場合は、
もちろん、チキンです。
サブは何を？ と思われた奥さん！
パイやビスケットは、
おすすめできませんので、
コールスローがおすすめです♡
コールスローが嫌なら、ポテトでもOK😊
ただ、パイやビスケットはお菓子です…😇
ドリンクは、マックと同様、
アイスティーやウーロン茶などが良いですね。
これらのおすすめの組み合わせは
タンパク質と
ビタミンミネラルが摂れますよ♪
ファストフードはダメではないです
あ、モスバーガーの場合は、
バンズではなく、野菜で挟まれている
菜摘メニューがありますよね。
メンバーさんの中で、
菜摘メニューを
選ばれている方もいらっしゃいました☺️
野菜が沢山食べれますね〜〜！
なお、
ダイエット中＝ファストフードがダメ
ではありません。
ただ、
超コッテリなビックバーガーや
ポテトLサイズ、パイなどを
好き放題食べていたら
痩せるわけがありませんよね…😢
結局、何を選ぶかなので、
選択力を高めて楽しんでくださいね🥰
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